Stress-Situationen in Beruf und Alltag lassen sich leichter meistern, wenn wir ausgeglichen sind und über innere Ruhe verfügen. Ausdauersport, Yoga oder Pilates können dazu beitragen.

Nicht nur im Rehabereich, auch im Freizeit- und Profisportbereich hat das Balancetraining einen sehr hohen Stellenwert. Stabilität, Gleichgewicht und Koordination bilden die Basis für einen gesunden Körper.

Das Training mit Balancepads oder Luftkissen verbessert die Rumpfstabilität, optimiert die Koordinationsfähigkeit und Bewegungsabläufe. Verletzungen kann somit vorgebeugt werden.